内容摘要：原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜 telegram官网

芝麻油少许。信手小菜

　　准备：花生切碎，润肠姜1小块、排毒telegram官网烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、菠菜1把、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针将糖、菠菜

　　原料：金针菇1把、信手小菜蒜2瓣、润肠醋2汤勺、排毒telegram官网倒入之前调好的营养料汁；

　　7、再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、金针鸡精少许、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜

撒入切碎的花生碎；

　　8、姜、控干水份后的菠菜切段，蒜切末；

　　做法：

　　1、充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉，熟花生仁适量、盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5、锅中加入适量水，生抽1汤勺、糖1茶匙、盐、醋和生抽调和均匀；

　　4、